La Ciencia del Yoga nace en Oriente hace miles de años de la mano de los sabios hindúes.

En Occidente descubrimos el Yoga como una técnica saludable de bienestar y relajación, en parte es así, pero su verdadera esencia se revela como un encuentro íntimo, un caminar hacia una vía iniciática que conforma a un ser humano en su completura.

Espai ATMAN brinda una propuesta que en nada modifica esa valiosa esencia, pero tiene muy en cuenta la anatomía y el funcionamiento biomecánico del cuerpo para su reeducación postural y su equilibrio psicofísico.

En nuestro espacio accederás al aprendizaje de esta sabiduría desde el respeto de esta antigua tradición, practicando en profundidad, y poniéndote en contacto con la esencia que encierran las asanas (posturas) bandhas (cierres de los diferentes diafragmas) mudras (gestos con las manos) kriyas (técnicas de limpieza) y pranayamas (técnicas respiratorias).

De esta forma es importante entender que aunque se presentan como ejercicios de “apariencia gimnástica”, son un medio poderoso para profundizar en los diferentes estados de conciencia meditativa del practicante, y que a través de ellos se puede ir evolucionando en un trabajo interior.

En cada clase se retoma el contacto con este antiguo y valioso legado para desarrollar de forma integrativa cada nivel interno; despertando así las capacidades latentes de cada alumno.

La propuesta es de trabajo en conjunto de métodos empíricos y experimentales de esta milenaria disciplina para conducir a la búsqueda de esa realidad interior mayor, que sin duda, es la más auténtica meta de la existencia individual.